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  • 山本

7/13 体幹は積み重ね。

今回のスクールも準備運動では体幹トレーニングを交えながら体を温めていきました!

幼児から低学年クラスではバランス感覚や動きながらの軽めの体幹からスタートし、

3・4年生が参加する高学年クラスでは大人でも取り入れている本格的な体幹トレーニングも行っております。

当初はフラフラとバランスが取れない子が多く見受けられましたが、

2ヶ月目に突入した現在では多くの子が安定した軸を保てるようになりました!

スクールで行ったトレーニングをお家でも少しずつ取り組む事で体幹強化を図りたいです!

積み重ねが大事です。


※高学年クラスの様子。

安定して出来るようになってきました!


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